Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +36.6%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Селен +57.9%
Содержит больше Железо +84.6%
Содержит больше Магний +30%
Содержит меньше Натрий -82%
Содержит больше Медь +140.7%
Содержит больше Марганец +600%
Одинаковое количество вещества Кальций - 112
Одинаковое количество вещества Калий - 167
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 9% 10% 44% 15% 8% 12% 22% 11% 11%
Содержит больше Фосфор +36.6%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Селен +57.9%
Содержит больше Железо +84.6%
Содержит больше Магний +30%
Содержит меньше Натрий -82%
Содержит больше Медь +140.7%
Содержит больше Марганец +600%
Одинаковое количество вещества Кальций - 112
Одинаковое количество вещества Калий - 167

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +758.2%
Содержит больше Витамин E +471.4%
Содержит больше Витамин B3 +68%
Содержит больше Витамин B5 +94.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +180%
Содержит больше Витамин K +466.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +68.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.33
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 2% 39% 3% 10% 38% 3% 18% 10% 4% 42% 1%
Содержит больше Витамин A +758.2%
Содержит больше Витамин E +471.4%
Содержит больше Витамин B3 +68%
Содержит больше Витамин B5 +94.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +180%
Содержит больше Витамин K +466.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +68.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.33

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +188.6%
Содержит больше Жиры +572%
Содержит больше Другое +71.3%
Содержит больше Углеводы +188%
Содержит больше Вода +30.4%
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше Белки +188.6%
Содержит больше Жиры +572%
Содержит больше Другое +71.3%
Содержит больше Углеводы +188%
Содержит больше Вода +30.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +484.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +682.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.5%
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: 0.124 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +484.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +682.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нёшатель (сыр) Шоколадное молоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Шоколадное молоко Мнение
3.59g 9.54g Шоколадное молоко
Белки 9.15g 3.17g Нёшатель (сыр)
Жиры 22.78g 3.39g Нёшатель (сыр)
Углеводы 3.59g 10.34g Шоколадное молоко
Калорийность 253kcal 83kcal Нёшатель (сыр)
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 3.19g 9.54g Нёшатель (сыр)
Клетчатка 0g 0.8g Шоколадное молоко
Кальций 117mg 112mg Нёшатель (сыр)
Железо 0.13mg 0.24mg Шоколадное молоко
Магний 10mg 13mg Шоколадное молоко
Фосфор 138mg 101mg Нёшатель (сыр)
Калий 152mg 167mg Шоколадное молоко
Натрий 334mg 60mg Шоколадное молоко
Цинк 0.82mg 0.41mg Нёшатель (сыр)
Медь 0.027mg 0.065mg Шоколадное молоко
Марганец 0.011mg 0.077mg Шоколадное молоко
Селен 3µg 1.9µg Нёшатель (сыр)
Витамин A 841IU 98IU Нёшатель (сыр)
Витамин A, RAE 241µg 27µg Нёшатель (сыр)
Витамин E 0.4mg 0.07mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 51IU Шоколадное молоко
Витамин D 1.3µg Шоколадное молоко
Витамин C 0mg 0.9mg Шоколадное молоко
Витамин B1 0.022mg 0.037mg Шоколадное молоко
Витамин B2 0.155mg 0.162mg Шоколадное молоко
Витамин B3 0.21mg 0.125mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.575mg 0.295mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.041mg 0.04mg Нёшатель (сыр)
Витамин B9, общий 14µg 5µg Нёшатель (сыр)
Витамин B12 0.3µg 0.33µg Шоколадное молоко
Витамин K 1.7µg 0.3µg Нёшатель (сыр)
Триптофан 0.106mg 0.041mg Нёшатель (сыр)
Треонин 0.359mg 0.135mg Нёшатель (сыр)
Изолейцин 0.501mg 0.164mg Нёшатель (сыр)
Лейцин 1.013mg 0.3mg Нёшатель (сыр)
Лизин 0.875mg 0.265mg Нёшатель (сыр)
Метионин 0.294mg 0.083mg Нёшатель (сыр)
Фенилаланин 0.448mg 0.164mg Нёшатель (сыр)
Валин 0.609mg 0.208mg Нёшатель (сыр)
Гистидин 0.27mg 0.096mg Нёшатель (сыр)
Холестерин 74mg 12mg Шоколадное молоко
Насыщенные жиры 12.79g 2.104g Шоколадное молоко
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.99g Нёшатель (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.124g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нёшатель (сыр) Шоколадное молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Нёшатель (сыр)
14%
Шоколадное молоко
Итоговая оценка минералов
21%
Нёшатель (сыр)
17%
Шоколадное молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.686g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нёшатель (сыр)
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.