Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +875%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.6%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361.5%
Содержит больше МедьМедь +263%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2763.6%
Содержит больше СеленСелен +696.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3916.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +135.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +675%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Шпецле DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.419g 56%
Селен 3µg 23.9µg 38%
Жиры 22.78g 2.07g 32%
Витамин A 241µg 6µg 26%
Холестерин 74mg 29mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.581g 13%
Марганец 0.011mg 0.315mg 13%
Кальций 117mg 12mg 11%
Витамин B2 0.155mg 0.02mg 10%
Витамин B12 0.3µg 0.09µg 9%
Белки 9.15g 4.54g 9%
Фосфор 138mg 76mg 9%
Медь 0.027mg 0.098mg 8%
Натрий 334mg 165mg 7%
Углеводы 3.59g 25.16g 7%
Витамин B5 0.575mg 0.263mg 6%
Калорийность 253kcal 138kcal 6%
Железо 0.13mg 0.6mg 6%
Холин 25.7mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Магний 10mg 21mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.552g 3%
Калий 152mg 38mg 3%
Цинк 0.82mg 0.65mg 2%
Витамин B9 14µg 7µg 2%
Витамин E 0.4mg 0.17mg 2%
Витамин B1 0.022mg 0.03mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.4mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 23.96g N/A
Сахар 3.19g 0.4g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B6 0.041mg 0.046mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.106mg 0.043mg 0%
Треонин 0.359mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.19mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.365mg 0%
Лизин 0.875mg 0.137mg 0%
Метионин 0.294mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.24mg 0%
Валин 0.609mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.121mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +101.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1000.5%
Содержит больше ДругоеДругое +174%
Содержит больше УглеводыУглеводы +600.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +895.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.