Сравнить продукты Облатка (вафли) и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +253.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +844.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +373.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +515.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +383.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2037.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +141.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.463mg | 0.049mg | 46% |
| Витамин K | 2.4µg | 51.3µg | 41% |
| Железо | 4.01mg | 1.11mg | 36% |
| Марганец | 0.696mg | 0.147mg | 24% |
| Углеводы | 72.7g | 7.29g | 22% |
| Калорийность | 433kcal | 105kcal | 16% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.48µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.055mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0.978g | 15% |
| Жиры | 14.2g | 5.3g | 14% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.033mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 2.13g | 13% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 1.32mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 1.217g | 9% |
| Магний | 53mg | 15mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.161mg | 8% |
| Фосфор | 132mg | 76mg | 8% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.5g | 8% |
| Витамин A | 3µg | 63µg | 7% |
| Натрий | 580mg | 409mg | 7% |
| Цинк | 1.09mg | 1.5mg | 4% |
| Холестерин | 2mg | 14mg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 34.5mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Селен | 5.7µg | 6.7µg | 2% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.82mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.443mg | 1% |
| Белки | 6.6g | 7.08g | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Кальций | 31mg | 22mg | 1% |
| Витамин B9 | 47µg | 45µg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Калий | 210mg | 204mg | 0% |
| Сахар | 37.43g | 2.41g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +897.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1651.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +299.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
