Сравнить продукты Облатка (вафли) и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +601.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3380% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +319.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +840% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +684.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +360.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.463mg | 0.066mg | 44% |
| Белки | 6.6g | 27.3g | 41% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 8.487mg | 35% |
| Железо | 4.01mg | 1.26mg | 34% |
| Селен | 5.7µg | 23.9µg | 33% |
| Холестерин | 2mg | 88mg | 29% |
| Марганец | 0.696mg | 0.02mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.4mg | 27% |
| Углеводы | 72.7g | 0g | 24% |
| Натрий | 580mg | 82mg | 22% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 1.03mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.063mg | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 5µg | 11% |
| Калорийность | 433kcal | 239kcal | 10% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.3µg | 9% |
| Холин | 14.3mg | 65.9mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 2.97g | 8% |
| Цинк | 1.09mg | 1.94mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.168mg | 8% |
| Фосфор | 132mg | 182mg | 7% |
| Магний | 53mg | 23mg | 7% |
| Витамин A | 3µg | 48µg | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.27mg | 3% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 3.79g | 2% |
| Кальций | 31mg | 15mg | 2% |
| Жиры | 14.2g | 13.6g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 5.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Калий | 210mg | 223mg | 0% |
| Сахар | 37.43g | 0g | N/A |
| Витамин K | 2.4µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-671.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +313.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1221.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.34g
