Сравнить продукты Облатка (вафли) и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +408.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2477.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +210.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1977.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +470.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.09µg | 1.87µg | 74% |
| Медь | 0.463mg | 0.091mg | 41% |
| Цинк | 1.09mg | 4.98mg | 35% |
| Белки | 6.6g | 21.8g | 30% |
| Марганец | 0.696mg | 0.027mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0.145g | 27% |
| Углеводы | 72.7g | 0.36g | 24% |
| Селен | 5.7µg | 17.7µg | 22% |
| Натрий | 580mg | 1078mg | 22% |
| Холестерин | 2mg | 68mg | 22% |
| Железо | 4.01mg | 2.22mg | 22% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Калорийность | 433kcal | 147kcal | 14% |
| Жиры | 14.2g | 5.82g | 13% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.052mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.221mg | 13% |
| Холин | 14.3mg | 81.6mg | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 6µg | 10% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 4.26mg | 9% |
| Магний | 53mg | 17mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.161mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 2.118g | 7% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 2.681g | 7% |
| Фосфор | 132mg | 175mg | 6% |
| Витамин E | 0.72mg | 0.12mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.265mg | 2% |
| Кальций | 31mg | 10mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 0.36g | N/A |
| Калий | 210mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 37.43g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20094.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +230.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1445.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2764.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.8% |
