Сравнить продукты Облатка (вафли) и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +616.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1261.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2035.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +407.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +354.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +611.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 19.263g | 68% |
| Кальций | 31mg | 662mg | 63% |
| Натрий | 580mg | 1809mg | 53% |
| Медь | 0.463mg | 0.034mg | 48% |
| Железо | 4.01mg | 0.56mg | 43% |
| Фосфор | 132mg | 392mg | 37% |
| Витамин A | 3µg | 294µg | 32% |
| Белки | 6.6g | 21.54g | 30% |
| Холестерин | 2mg | 90mg | 29% |
| Марганец | 0.696mg | 0.03mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 1.731mg | 27% |
| Жиры | 14.2g | 30.64g | 25% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.586mg | 25% |
| Углеводы | 72.7g | 2g | 24% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.64µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 1.32g | 19% |
| Селен | 5.7µg | 14.5µg | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.04mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 0.734mg | 13% |
| Цинк | 1.09mg | 2.08mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 8.474g | 9% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.124mg | 6% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Магний | 53mg | 30mg | 5% |
| Калий | 210mg | 91mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Калорийность | 433kcal | 369kcal | 3% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 47µg | 49µg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 2g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.602mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3535% |
| Содержит больше БелкиБелки | +226.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +775.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.2% |
