Сравнить продукты Облатка (вафли) и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +383.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +317.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +370.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +159.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +466% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +460.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +385.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1252.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1359.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 4.01mg | 0.83mg | 40% |
| Медь | 0.463mg | 0.111mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 0g | 28% |
| Марганец | 0.696mg | 0.148mg | 24% |
| Жиры | 14.2g | 1.05g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 0g | 19% |
| Натрий | 580mg | 983mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.047mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.021mg | 15% |
| Фосфор | 132mg | 30mg | 15% |
| Калорийность | 433kcal | 124kcal | 15% |
| Углеводы | 72.7g | 28.22g | 15% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.858mg | 0.82mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 0g | 12% |
| Белки | 6.6g | 1.36g | 10% |
| Магний | 53mg | 17mg | 9% |
| Витамин B9 | 47µg | 17µg | 8% |
| Селен | 5.7µg | 2.2µg | 6% |
| Цинк | 1.09mg | 0.38mg | 6% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.8g | 6% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 0.068mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Калий | 210mg | 309mg | 3% |
| Витамин E | 0.72mg | 1.08mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 18µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 4.4µg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 31mg | 26mg | 1% |
| Холин | 14.3mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 37.43g | 11.83g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
12%
Итоговая оценка минералов
65%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.241g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 403mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах