Сравнить продукты Облатка (вафли) и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +96.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +310.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +706.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.696mg | 2.86mg | 94% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.153g | 28% | |
| Медь | 0.463mg | 0.226mg | 26% |
| Железо | 4.01mg | 2.05mg | 25% |
| Натрий | 580mg | 8mg | 25% |
| Жиры | 14.2g | 0.65g | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.241g | 19% | |
| Углеводы | 72.7g | 19.86g | 18% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.033mg | 18% |
| Калорийность | 433kcal | 101kcal | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.865g | 12% | |
| Витамин B3 | 2.858mg | 0.909mg | 12% |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.381mg | 8% | |
| Витамин B9 | 47µg | 18µg | 7% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Белки | 6.6g | 3.87g | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.097mg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Калий | 210mg | 107mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Клетчатка | 3.4g | 2.8g | 2% |
| Кальций | 31mg | 49mg | 2% |
| Фосфор | 132mg | 120mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.183mg | 2% |
| Магний | 53mg | 50mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.3g | 17.06g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Цинк | 1.09mg | 1.11mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.22mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.261mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.128mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2084.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1565.1% |
