Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Овощи
  5. Compare
  6. Овощи vs. Radish seeds

Сравнить продукты Овощи и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Овощи vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Овощи
Овощи
2
:
8
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Калий +96.5%
Содержит больше Марганец +45.8%
Содержит больше Кальций +104%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +121.6%
Содержит меньше Натрий -82.9%
Содержит больше Цинк +14.3%
Содержит больше Медь +44.6%
Содержит больше Селен +100%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.86
Овощи
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 31% 16% 22% 15% 5% 14% 28% 50% 2%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Калий +96.5%
Содержит больше Марганец +45.8%
Содержит больше Кальций +104%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +121.6%
Содержит меньше Натрий -82.9%
Содержит больше Цинк +14.3%
Содержит больше Медь +44.6%
Содержит больше Селен +100%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.86

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Овощи
Овощи
4
:
6
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин A +993.9%
Содержит больше Витамин B2 +16.5%
Содержит больше Витамин C +803.1%
Содержит больше Витамин B1 +43.7%
Содержит больше Витамин B3 +235.3%
Содержит больше Витамин B5 +385.4%
Содержит больше Витамин B6 +285.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Овощи
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 257% 8% 0% 11% 18% 28% 16% 10% 18% 15% 0% 59%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +993.9%
Содержит больше Витамин B2 +16.5%
Содержит больше Витамин C +803.1%
Содержит больше Витамин B1 +43.7%
Содержит больше Витамин B3 +235.3%
Содержит больше Витамин B5 +385.4%
Содержит больше Витамин B6 +285.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Овощи
Овощи
2
:
3
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Углеводы +263.6%
Содержит больше Белки +33.2%
Содержит больше Жиры +1586.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Овощи
3% 13% 83%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 13.09 г
Вода: 83.23 г
Другое: 0.67 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Углеводы +263.6%
Содержит больше Белки +33.2%
Содержит больше Жиры +1586.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Овощи
Овощи
1
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -96%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4090%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1484.7%
Овощи
27% 9% 64%
Насыщенные жиры: 0.031 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.072 г
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4090%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1484.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Овощи Radish seeds
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Овощи Radish seeds Мнение
8.69g 3.6g Овощи
Белки 2.86g 3.81g Radish seeds
Жиры 0.15g 2.53g Radish seeds
Углеводы 13.09g 3.6g Овощи
Калорийность 65kcal 43kcal Овощи
Сахар 3.12g Radish seeds
Клетчатка 4.4g Овощи
Кальций 25mg 51mg Radish seeds
Железо 0.82mg 0.86mg Radish seeds
Магний 22mg 44mg Radish seeds
Фосфор 51mg 113mg Radish seeds
Калий 169mg 86mg Овощи
Натрий 35mg 6mg Radish seeds
Цинк 0.49mg 0.56mg Radish seeds
Медь 0.083mg 0.12mg Radish seeds
Марганец 0.379mg 0.26mg Овощи
Селен 0.3µg 0.6µg Radish seeds
Витамин A 4277IU 391IU Овощи
Витамин A, RAE 214µg 20µg Овощи
Витамин E 0.38mg Овощи
Витамин C 3.2mg 28.9mg Radish seeds
Витамин B1 0.071mg 0.102mg Radish seeds
Витамин B2 0.12mg 0.103mg Овощи
Витамин B3 0.851mg 2.853mg Radish seeds
Витамин B5 0.151mg 0.733mg Radish seeds
Витамин B6 0.074mg 0.285mg Radish seeds
Витамин B9, общий 19µg 95µg Radish seeds
Витамин K 23.5µg Овощи
Триптофан 0.029mg Овощи
Треонин 0.115mg Овощи
Изолейцин 0.139mg Овощи
Лейцин 0.19mg Овощи
Лизин 0.17mg Овощи
Метионин 0.034mg Овощи
Фенилаланин 0.12mg Овощи
Валин 0.149mg Овощи
Гистидин 0.073mg Овощи
Насыщенные жиры 0.031g 0.767g Овощи
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 0.072g 1.141g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Овощи Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Овощи
Овощи vs Помидор
Помидор
Овощи
Овощи vs Картошка
Картошка
Овощи
Овощи vs Мясо свинины
Мясо свинины
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Овощи
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
19%
Овощи
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.736g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Овощи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170472/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.