Сравнить продукты Овощи и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Медь
+13.7%
Содержит
больше
Марганец
+48%
Содержит
больше
Фосфор
+84.3%
Содержит
больше
Калий
+29%
Содержит
больше
Цинк
+51%
Содержит
больше
Селен
+2600%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.76
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Медь
+13.7%
Содержит
больше
Марганец
+48%
Содержит
больше
Фосфор
+84.3%
Содержит
больше
Калий
+29%
Содержит
больше
Цинк
+51%
Содержит
больше
Селен
+2600%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.76
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+229.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.8%
Содержит
больше
Витамин K
+72.8%
Содержит
больше
Витамин E
+168.4%
Содержит
больше
Витамин C
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+224%
Содержит
больше
Витамин B5
+231.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+228.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+55.2%
Содержит
больше
Витамин A
+229.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.8%
Содержит
больше
Витамин K
+72.8%
Содержит
больше
Витамин E
+168.4%
Содержит
больше
Витамин C
+121.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+224%
Содержит
больше
Витамин B5
+231.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+228.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+55.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+90.5%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Белки
+241.3%
Содержит
больше
Жиры
+4553.3%
Содержит
больше
Другое
+140.3%
Содержит
больше
Углеводы
+90.5%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Белки
+241.3%
Содержит
больше
Жиры
+4553.3%
Содержит
больше
Другое
+140.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21630%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4094.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21630%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4094.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.69g | 5.37g |
|
|
| Белки | 2.86g | 9.76g |
|
| Жиры | 0.15g | 6.98g |
|
| Углеводы | 13.09g | 6.87g |
|
| Калорийность | 65kcal | 129kcal |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Фруктоза | 0.54g |
|
|
| Сахар | 3.12g | 3.03g |
|
| Клетчатка | 4.4g | 1.5g |
|
| Кальций | 25mg | 20mg |
|
| Железо | 0.82mg | 0.76mg |
|
| Магний | 22mg | 24mg |
|
| Фосфор | 51mg | 94mg |
|
| Калий | 169mg | 218mg |
|
| Натрий | 35mg | 402mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.083mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.379mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.3µg | 8.1µg |
|
| Витамин A | 4277IU | 1299IU |
|
| Витамин A, RAE | 214µg | 65µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 1.02mg |
|
| Витамин C | 3.2mg | 7.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.851mg | 2.757mg |
|
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.243mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg |
|
| Холин | 24.1mg | 37.4mg |
|
| Витамин K | 23.5µg | 13.6µg |
|
| Триптофан | 0.029mg | 0.118mg |
|
| Треонин | 0.115mg | 0.407mg |
|
| Изолейцин | 0.139mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.19mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 0.17mg | 0.449mg |
|
| Метионин | 0.034mg | 0.24mg |
|
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.402mg |
|
| Валин | 0.149mg | 0.47mg |
|
| Гистидин | 0.073mg | 0.265mg |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.034g |
|
| Насыщенные жиры | 0.031g | 1.352g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 2.173g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 3.02g |
|
| 0.005g |
|
||
| 2.688g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.244g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
28%
Итоговая оценка минералов
19%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.321g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гунбао ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах