Сравнить продукты Овощи и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +751% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +217.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1181.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3.2mg | 41mg | 42% |
| Витамин A | 214µg | 2µg | 24% |
| Витамин K | 23.5µg | 11µg | 10% |
| Марганец | 0.379mg | 0.186mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.05mg | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Медь | 0.083mg | 0.107mg | 3% |
| Холин | 24.1mg | 7.6mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 8µg | 3% |
| Белки | 2.86g | 1.4g | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.04mg | 3% |
| Калий | 169mg | 275mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.1mg | 2% |
| Железо | 0.82mg | 1mg | 2% |
| Магний | 22mg | 13mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.064mg | 2% |
| Фосфор | 51mg | 44mg | 1% |
| Натрий | 35mg | 1mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Кальций | 25mg | 33mg | 1% |
| Калорийность | 65kcal | 56kcal | 0% |
| Жиры | 0.15g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 9.5g | N/A |
| Углеводы | 13.09g | 13.8g | 0% |
| Сахар | 3.12g | 7.37g | N/A |
| Клетчатка | 4.4g | 4.3g | 0% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.07mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.028g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +104.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.95g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.65г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.2% |
