Сравнить продукты Овсяная каша и гранола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +142.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +161.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +252.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +809.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1141.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +246% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +253.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3371.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +304.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1306.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1754.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 4.08mg | 292% |
| Витамин B9 | 44µg | 816µg | 193% |
| Цинк | 0.62mg | 7.7mg | 64% |
| Медь | 0.066mg | 0.6mg | 59% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.87mg | 50% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 10.2mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.76mg | 42% |
| Витамин A | 130µg | 459µg | 37% |
| Железо | 5.96mg | 3.7mg | 28% |
| Марганец | 0.558mg | 24% | |
| Углеводы | 11.67g | 80.9g | 23% |
| Фосфор | 77mg | 228mg | 22% |
| Селен | 5µg | 17.3µg | 22% |
| Клетчатка | 1.7g | 7g | 21% |
| Калорийность | 68kcal | 389kcal | 16% |
| Витамин E | 0.07mg | 2.43mg | 16% |
| Белки | 2.37g | 8.7g | 13% |
| Витамин D | 0µg | 2.1µg | 11% |
| Витамин D | 0 IU | 82 IU | 10% |
| Магний | 26mg | 68mg | 10% |
| Натрий | 49mg | 257mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 1.6g | 8% |
| Жиры | 1.36g | 5.7g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 6% | |
| Кальций | 80mg | 33mg | 5% |
| Калий | 61mg | 215mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1.39g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 2.5g | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Холин | 4.7mg | 22.6mg | 3% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 73.9g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 28.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +2300.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +267.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +319.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +593.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +539.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +275.6% |
