Сравнить продукты Овсяная каша и raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +142.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +423.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +795.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +669.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +925.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +672% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +94.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +234.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +670.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 15.25mg | 116% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.53µg | 105% |
| Витамин B9 | 44µg | 339µg | 74% |
| Селен | 5µg | 38.6µg | 61% |
| Цинк | 0.62mg | 6.36mg | 52% |
| Медь | 0.066mg | 0.508mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.85mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.72mg | 39% |
| Фосфор | 77mg | 339mg | 37% |
| Клетчатка | 1.7g | 10.2g | 34% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 8.47mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.63mg | 31% |
| Магний | 26mg | 136mg | 26% |
| Марганец | 0.558mg | 24% | |
| Углеводы | 11.67g | 80.37g | 23% |
| Натрий | 49mg | 466mg | 18% |
| Калорийность | 68kcal | 342kcal | 14% |
| Калий | 61mg | 546mg | 14% |
| Витамин A | 130µg | 253µg | 14% |
| Витамин D | 0 IU | 102 IU | 13% |
| Витамин D | 0µg | 2.5µg | 13% |
| Белки | 2.37g | 7.63g | 11% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 6% | |
| Кальций | 80mg | 33mg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Холин | 4.7mg | 24.1mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.908g | 3% |
| Жиры | 1.36g | 1.87g | 1% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.18mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.424g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 70.17g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 33.04g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.357g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
| Содержит больше ВодаВода | +1020.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +221.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +588.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.357g
