Сравнить продукты Овсяная каша и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5860% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +785.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2132% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1081.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +972.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 0.1mg | 73% |
| Витамин C | 0mg | 53.2mg | 59% |
| Марганец | 0.558mg | 0.025mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.06mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.282mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.087mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.04mg | 13% |
| Витамин A | 130µg | 11µg | 13% |
| Фосфор | 77mg | 14mg | 9% |
| Селен | 5µg | 0.5µg | 8% |
| Цинк | 0.62mg | 0.07mg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин B9 | 44µg | 30µg | 4% |
| Калий | 61mg | 181mg | 4% |
| Кальций | 80mg | 40mg | 4% |
| Магний | 26mg | 10mg | 4% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.4g | 3% |
| Белки | 2.37g | 0.94g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.025g | 3% |
| Натрий | 49mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 1.36g | 0.12g | 2% |
| Медь | 0.066mg | 0.045mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.015g | 1% |
| Холин | 4.7mg | 8.4mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.023g | 1% |
| Калорийность | 68kcal | 47kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.18mg | 1% |
| Углеводы | 11.67g | 11.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 9.35g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1033.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.75g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.025 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1604% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
