Сравнить продукты Овсяная каша и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +474% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 5µg | 28.7µg | 43% |
| Железо | 5.96mg | 2.76mg | 40% |
| Марганец | 0.558mg | 1.43mg | 38% |
| Натрий | 49mg | 439mg | 17% |
| Белки | 2.37g | 10.2g | 16% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.403mg | 12% |
| Углеводы | 11.67g | 48.89g | 12% |
| Медь | 0.066mg | 0.175mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.147mg | 11% |
| Клетчатка | 1.7g | 4.1g | 10% |
| Фосфор | 77mg | 142mg | 9% |
| Калорийность | 68kcal | 250kcal | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 76µg | 8% |
| Магний | 26mg | 51mg | 6% |
| Кальций | 80mg | 20mg | 6% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Цинк | 0.62mg | 1.1mg | 4% |
| Калий | 61mg | 165mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.936g | 3% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 3.37mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.5µg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 9.8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0g | 1% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.375mg | 1% |
| Жиры | 1.36g | 1.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 6.12g | N/A |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.209mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.29g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +123.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +330.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +318.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.7% |
