Сравнить продукты Овсяная каша и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +53% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +340% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +210.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 5µg | 22µg | 31% |
| Железо | 5.96mg | 3.61mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.533mg | 23% |
| Натрий | 49mg | 490mg | 19% |
| Витамин B9 | 44µg | 111µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.087mg | 16% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Углеводы | 11.67g | 49.42g | 13% |
| Белки | 2.37g | 8.85g | 13% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 4.78mg | 11% |
| Крахмал | 10.37g | 37.17g | 11% |
| Калорийность | 68kcal | 266kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 1.602g | 8% |
| Кальций | 80mg | 144mg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.7g | 4% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.536mg | 4% |
| Медь | 0.066mg | 0.101mg | 4% |
| Жиры | 1.36g | 3.33g | 3% |
| Фосфор | 77mg | 98mg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 2.43g | 3% |
| Холин | 4.7mg | 14.6mg | 2% |
| Калий | 61mg | 126mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.243mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.698g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.599g | 1% |
| Цинк | 0.62mg | 0.74mg | 1% |
| Магний | 26mg | 23mg | 1% |
| Марганец | 0.558mg | 0.536mg | 1% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 5.67g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0.027g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +130.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +273.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +323.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +276.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +258.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
