Сравнить продукты Овсяная каша и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1346.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +980.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2540.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +554.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +841.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +38240% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +925.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7971.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +512.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 5µg | 1917µg | 3476% |
| Медь | 0.066mg | 1.743mg | 186% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 24.399g | 160% |
| Жиры | 1.36g | 67.1g | 101% |
| Фосфор | 77mg | 725mg | 93% |
| Магний | 26mg | 376mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 16.134g | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 23.879g | 59% |
| Железо | 5.96mg | 2.43mg | 44% |
| Витамин E | 0.07mg | 5.65mg | 37% |
| Цинк | 0.62mg | 4.06mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.617mg | 30% |
| Калорийность | 68kcal | 659kcal | 30% |
| Марганец | 0.558mg | 1.223mg | 29% |
| Белки | 2.37g | 14.32g | 24% |
| Клетчатка | 1.7g | 7.5g | 23% |
| Калий | 61mg | 659mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.295mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.101mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.035mg | 14% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Кальций | 80mg | 160mg | 8% |
| Витамин B9 | 44µg | 22µg | 6% |
| Крахмал | 10.37g | 0.25g | 4% |
| Холин | 4.7mg | 28.8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.184mg | 3% |
| Натрий | 49mg | 3mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Углеводы | 11.67g | 11.74g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 2.33g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +2357% |
| Содержит больше БелкиБелки | +504.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4833.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6007.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5627.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +4048% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +703.4% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
