Сравнить продукты Овсяная каша и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +507.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +623% |
| Содержит больше МедьМедь | +2303% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +398.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +349.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +511.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +575% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +734% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 47.174g | 312% |
| Медь | 0.066mg | 1.586mg | 169% |
| Марганец | 0.558mg | 3.414mg | 124% |
| Жиры | 1.36g | 65.21g | 98% |
| Железо | 5.96mg | 2.91mg | 38% |
| Фосфор | 77mg | 346mg | 38% |
| Магний | 26mg | 158mg | 31% |
| Калорийность | 68kcal | 654kcal | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 6.126g | 27% |
| Белки | 2.37g | 15.23g | 26% |
| Цинк | 0.62mg | 3.09mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 8.933g | 21% |
| Клетчатка | 1.7g | 6.7g | 20% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.537mg | 19% |
| Витамин B9 | 44µg | 98µg | 14% |
| Витамин A | 130µg | 1µg | 14% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.125mg | 12% |
| Калий | 61mg | 441mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.341mg | 7% |
| Холин | 4.7mg | 39.2mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.57mg | 5% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.7mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 0.06g | 4% |
| Натрий | 49mg | 2mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.7µg | 2% |
| Кальций | 80mg | 98mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Углеводы | 11.67g | 13.71g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 2.61g | N/A |
| Селен | 5µg | 4.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +1964.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +542.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4694.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2184.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10973.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +17183.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +737.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
