Сравнить продукты Овсяная каша и дикий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +893.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +525% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 0.6mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.052mg | 17% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Марганец | 0.558mg | 0.282mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.135mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.287mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.087mg | 10% |
| Кальций | 80mg | 3mg | 8% |
| Селен | 5µg | 0.8µg | 8% |
| Цинк | 0.62mg | 1.34mg | 7% |
| Медь | 0.066mg | 0.121mg | 6% |
| Витамин B9 | 44µg | 26µg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Белки | 2.37g | 3.99g | 3% |
| Углеводы | 11.67g | 21.34g | 3% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.154mg | 3% |
| Калорийность | 68kcal | 101kcal | 2% |
| Жиры | 1.36g | 0.34g | 2% |
| Натрий | 49mg | 3mg | 2% |
| Магний | 26mg | 32mg | 1% |
| Калий | 61mg | 101mg | 1% |
| Фосфор | 77mg | 82mg | 1% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.24mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 10.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.049g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.05g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.213g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 19.54g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0.73g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.8g | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.167mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.276mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.119mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.104mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
21.34 г
Вода:
73.93 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +682% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.33 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +13.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
