Сравнить продукты Овсяная каша и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3405.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27800% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +213.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +473.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1340.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1712.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +185.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1795.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +192.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +188.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +440.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +374.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +207% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +448.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +14303.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +543.8% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 0.17mg | 72% |
| Марганец | 0.558mg | 0.002mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.016mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 4.534g | 20% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.016mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.21mg | 18% |
| Фосфор | 77mg | 193mg | 17% |
| Кальций | 80mg | 251mg | 17% |
| Холин | 4.7mg | 89.1mg | 15% |
| Углеводы | 11.67g | 55.35g | 15% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.405mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Калорийность | 68kcal | 315kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.835mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Жиры | 1.36g | 7.35g | 9% |
| Калий | 61mg | 350mg | 9% |
| Белки | 2.37g | 6.84g | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 11µg | 8% |
| Медь | 0.066mg | 0.004mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин A | 130µg | 74µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 2.143g | 4% |
| Селен | 5µg | 2.7µg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Натрий | 49mg | 129mg | 3% |
| Цинк | 0.62mg | 0.79mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Магний | 26mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 49.74g | N/A |
| Транс-жиры | 0.003g | 0.364g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.375g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.32g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
23%
Итоговая оценка минералов
45%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.308g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дульсе де Лече ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах