Сравнить продукты Овсяная каша и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2609.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +447.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +364.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +975% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1368.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17625% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 0.22mg | 72% |
| Витамин K | 0.4µg | 70.9µg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 5.348g | 33% |
| Марганец | 0.558mg | 0.102mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.026mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.206mg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 14.6mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.02mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.112mg | 14% |
| Жиры | 1.36g | 9.91g | 13% |
| Витамин B9 | 44µg | 11% | |
| Витамин A | 130µg | 28µg | 11% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Фосфор | 77mg | 20mg | 8% |
| Натрий | 49mg | 203mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1.599g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 2.671g | 6% |
| Медь | 0.066mg | 0.015mg | 6% |
| Кальций | 80mg | 30mg | 5% |
| Калорийность | 68kcal | 153kcal | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Цинк | 0.62mg | 0.14mg | 4% |
| Магний | 26mg | 8mg | 4% |
| Белки | 2.37g | 0.95g | 3% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.54mg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 1.44g | 2% |
| Калий | 61mg | 129mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.246mg | 1% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.9g | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Углеводы | 11.67g | 14.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 12.19g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0.037g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +149.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +628.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +583.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1155.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +77.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2989.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
