Сравнить продукты Овсяная каша и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1886.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +862.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +447.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +381.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +298.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +957.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +890.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1511.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 0.3mg | 71% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.018mg | 21% |
| Марганец | 0.558mg | 0.102mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.054mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.286mg | 17% |
| Витамин A | 130µg | 2µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.054mg | 12% |
| Фосфор | 77mg | 8mg | 10% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Кальций | 80mg | 12mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.032mg | 6% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Белки | 2.37g | 0.41g | 4% |
| Цинк | 0.62mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Витамин B9 | 44µg | 31µg | 3% |
| Магний | 26mg | 13mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 3% | |
| Натрий | 49mg | 7mg | 2% |
| Углеводы | 11.67g | 17.91g | 2% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Жиры | 1.36g | 0.58g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 1% | |
| Калорийность | 68kcal | 73kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 16.11g | N/A |
| Калий | 61mg | 48mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Клетчатка | 1.7g | 1.8g | 0% |
| Медь | 0.066mg | 0.069mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +478% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +256.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.94g
