Сравнить продукты Овсяная каша и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +603.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130% |
| Содержит больше КалийКалий | +473.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1456.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +419.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +277.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 25.94g | 117% |
| Медь | 0.066mg | 1.027mg | 107% |
| Марганец | 0.558mg | 2.9mg | 102% |
| Клетчатка | 1.7g | 20.8g | 76% |
| Жиры | 1.36g | 36.31g | 54% |
| Железо | 5.96mg | 3.04mg | 37% |
| Магний | 26mg | 183mg | 37% |
| Калорийность | 68kcal | 525kcal | 23% |
| Фосфор | 77mg | 213mg | 19% |
| Цинк | 0.62mg | 2.15mg | 14% |
| Витамин A | 130µg | 5µg | 14% |
| Углеводы | 11.67g | 49.29g | 13% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.057mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.299mg | 11% |
| Кальций | 80mg | 184mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.16mg | 10% |
| Калий | 61mg | 350mg | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 76µg | 8% |
| Белки | 2.37g | 5.84g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 3.22g | 7% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.346mg | 7% |
| Селен | 5µg | 1.6µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 6% | |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Натрий | 49mg | 16mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 8.8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.35g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 2.99g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +1248.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +146.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2569.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +308.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +723.5% |
