Сравнить продукты Овсяная каша и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
| Содержит больше КалийКалий | +342.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +364.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 2.24mg | 47% |
| Марганец | 0.558mg | 24% | |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.05mg | 18% |
| Натрий | 49mg | 430mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.03mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.08mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.149mg | 11% |
| Витамин A | 130µg | 28µg | 11% |
| Селен | 5µg | 0.4µg | 8% |
| Кальций | 80mg | 12mg | 7% |
| Фосфор | 77mg | 30mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 6% | |
| Калий | 61mg | 270mg | 6% |
| Витамин B9 | 44µg | 19µg | 6% |
| Цинк | 0.62mg | 0.17mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Медь | 0.066mg | 0.096mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.107g | 2% |
| Белки | 2.37g | 1.5g | 2% |
| Калорийность | 68kcal | 36kcal | 2% |
| Магний | 26mg | 16mg | 2% |
| Углеводы | 11.67g | 7g | 2% |
| Жиры | 1.36g | 0.2g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.016g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.029g | 1% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.4g | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.97g | 5.6g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +580% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2343.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
