Сравнить продукты Овсяная каша и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +664.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +644.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1757.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +528.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2914.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 0.78mg | 65% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.72mg | 33% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.013mg | 21% |
| Медь | 0.066mg | 0.213mg | 16% |
| Клетчатка | 1.7g | 5.4g | 15% |
| Марганец | 0.558mg | 0.204mg | 15% |
| Витамин A | 130µg | 7µg | 14% |
| Витамин E | 0.07mg | 2.11mg | 14% |
| Калий | 61mg | 454mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.432mg | 10% |
| Фруктоза | 0g | 7.66g | 10% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Витамин B9 | 44µg | 7µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.116mg | 8% |
| Углеводы | 11.67g | 32.1g | 7% |
| Фосфор | 77mg | 26mg | 7% |
| Кальций | 80mg | 18mg | 6% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Цинк | 0.62mg | 0.19mg | 4% |
| Калорийность | 68kcal | 124kcal | 3% |
| Натрий | 49mg | 7mg | 2% |
| Крахмал | 10.37g | 6.33g | 2% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.397mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.097g | 2% |
| Белки | 2.37g | 1.45g | 2% |
| Жиры | 1.36g | 0.46g | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.102g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 20.14g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.169g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.049mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +283.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +339.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +63.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1310.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
