Сравнить продукты Овсяная каша и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +418.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +234.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +395.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 1.15mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.05mg | 18% |
| Марганец | 0.558mg | 0.167mg | 17% |
| Натрий | 49mg | 385mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 3.446g | 15% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.11mg | 14% |
| Витамин A | 130µg | 14% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.24mg | 11% |
| Белки | 2.37g | 6.68g | 9% |
| Жиры | 1.36g | 7.46g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.68mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Цинк | 0.62mg | 1.36mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 2.606g | 6% |
| Медь | 0.066mg | 0.113mg | 5% |
| Селен | 5µg | 2.2µg | 5% |
| Калорийность | 68kcal | 141kcal | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Калий | 61mg | 210mg | 4% |
| Холин | 4.7mg | 23.3mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.18mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.883g | 3% |
| Кальций | 80mg | 97mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B9 | 44µg | 42µg | 1% |
| Фосфор | 77mg | 72mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 11.91g | N/A |
| Углеводы | 11.67g | 11.91g | 0% |
| Магний | 26mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +181.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +448.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +566.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.3% |
