Сравнить продукты Овсяная каша и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1562.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +453% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6042.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +719.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +391.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +483.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +4613.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 2.98mg | 37% |
| Медь | 0.066mg | 0.365mg | 33% |
| Витамин E | 0.07mg | 4.3mg | 28% |
| Калий | 61mg | 1014mg | 28% |
| Витамин C | 0mg | 21.9mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.06mg | 17% |
| Марганец | 0.558mg | 0.302mg | 11% |
| Клетчатка | 1.7g | 4.1g | 10% |
| Витамин K | 0.4µg | 11.4µg | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 12µg | 8% |
| Фруктоза | 0g | 5.85g | 7% |
| Витамин A | 130µg | 76µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.216mg | 6% |
| Холин | 4.7mg | 38.5mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.153mg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 0.22g | 4% |
| Магний | 26mg | 42mg | 4% |
| Белки | 2.37g | 4.32g | 4% |
| Кальций | 80mg | 36mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.142mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.16g | 2% |
| Углеводы | 11.67g | 18.91g | 2% |
| Калорийность | 68kcal | 82kcal | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.067g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.1g | 1% |
| Жиры | 1.36g | 0.47g | 1% |
| Фосфор | 77mg | 83mg | 1% |
| Селен | 5µg | 5.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 12.18g | N/A |
| Цинк | 0.62mg | 0.63mg | 0% |
| Натрий | 49mg | 59mg | 0% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 3.076mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
31%
Итоговая оценка минералов
45%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.126g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатная паста ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах