Сравнить продукты Овсяная каша и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +716.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +614.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +578.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +170.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +571.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +372.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +517% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +728.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 0.73mg | 65% |
| Витамин K | 0.4µg | 62.8µg | 52% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.01mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.047mg | 19% |
| Марганец | 0.558mg | 0.191mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.64mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.032mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Калий | 61mg | 414mg | 10% |
| Витамин A | 130µg | 48µg | 9% |
| Селен | 5µg | 0.7µg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.1g | 6% |
| Витамин B9 | 44µg | 27µg | 4% |
| Цинк | 0.62mg | 0.2mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Фосфор | 77mg | 50mg | 4% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.58mg | 3% |
| Кальций | 80mg | 49mg | 3% |
| Холин | 4.7mg | 13.2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.169g | 2% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.232mg | 2% |
| Калорийность | 68kcal | 31kcal | 2% |
| Белки | 2.37g | 1.24g | 2% |
| Магний | 26mg | 17mg | 2% |
| Жиры | 1.36g | 0.2g | 2% |
| Углеводы | 11.67g | 7.3g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.09g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.068g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 3.93g | N/A |
| Медь | 0.066mg | 0.066mg | 0% |
| Натрий | 49mg | 52mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +580% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +475% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.2% |
