Сравнить продукты Овсяная каша и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2836.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +369.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +727.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +836% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +490.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +232.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Селен | 5µg | 46.8µg | 76% |
| Железо | 5.96mg | 0.91mg | 63% |
| Белки | 2.37g | 25.72g | 47% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 10.045mg | 44% |
| Фосфор | 77mg | 371mg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Магний | 26mg | 122mg | 23% |
| Марганец | 0.558mg | 0.019mg | 23% |
| Жиры | 1.36g | 13.38g | 18% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.044mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 2.662g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 3.214g | 14% |
| Калий | 61mg | 505mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.462mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 5.742g | 13% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.865mg | 11% |
| Калорийность | 68kcal | 231kcal | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.154mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Кальций | 80mg | 28mg | 5% |
| Углеводы | 11.67g | 0g | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин B9 | 44µg | 35µg | 2% |
| Витамин A | 130µg | 149µg | 2% |
| Цинк | 0.62mg | 0.56mg | 1% |
| Медь | 0.066mg | 0.053mg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.97g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Натрий | 49mg | 60mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-112.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +985.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +883.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1368.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +524.9% |
