Сравнить продукты Овсяная каша и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +557.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +353% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +199.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +184% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +393.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.29mg | 1.235mg | 73% |
| Железо | 5.96mg | 1.7mg | 53% |
| Марганец | 0.558mg | 1.672mg | 48% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Медь | 0.066mg | 0.299mg | 26% |
| Селен | 5µg | 14.2µg | 17% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.7mg | 15% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Фосфор | 77mg | 153mg | 11% |
| Калий | 61mg | 401mg | 10% |
| Кальций | 80mg | 181mg | 10% |
| Витамин B9 | 44µg | 3µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.11mg | 8% |
| Белки | 2.37g | 6.36g | 8% |
| Углеводы | 11.67g | 33.06g | 7% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.596mg | 6% |
| Цинк | 0.62mg | 1.16mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.2mg | 5% |
| Калорийность | 68kcal | 149kcal | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Холин | 4.7mg | 23.2mg | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.1g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.089g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.011g | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.7µg | 1% |
| Жиры | 1.36g | 0.5g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0.249g | 1% |
| Натрий | 49mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 30.96g | N/A |
| Магний | 26mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | 1g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +172% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +168.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3454.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
