Сравнить продукты Овсяная каша и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1042.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7350% |
| Содержит больше МедьМедь | +187% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +413.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4972.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2781% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 0.08mg | 74% |
| Селен | 5µg | 20µg | 27% |
| Марганец | 0.558mg | 0.011mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.005mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.004mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 0.105mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.439mg | 17% |
| Белки | 2.37g | 10.9g | 17% |
| Витамин A | 130µg | 0µg | 14% |
| Витамин B9 | 44µg | 4µg | 10% |
| Фосфор | 77mg | 15mg | 9% |
| Кальций | 80mg | 7mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Медь | 0.066mg | 0.023mg | 5% |
| Цинк | 0.62mg | 0.03mg | 5% |
| Натрий | 49mg | 166mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Углеводы | 11.67g | 0.73g | 4% |
| Калий | 61mg | 163mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 0.19mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 0g | 3% |
| Жиры | 1.36g | 0.17g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0g | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1.1mg | 1% |
| Калорийность | 68kcal | 52kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0.71g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.04mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1498.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +359.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.57g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +314.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +128.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
