Сравнить продукты Овсяная мука и Crateva religiosa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+170.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+110.6%
Содержит
меньше
Натрий
-65%
Содержит
больше
Цинк
+112.9%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+114.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.182
Содержит
больше
Железо
+170.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+110.6%
Содержит
меньше
Натрий
-65%
Содержит
больше
Цинк
+112.9%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+114.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.182
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+114%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+114%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+374%
Содержит
больше
Жиры
+1650%
Содержит
больше
Углеводы
+351.4%
Содержит
больше
Вода
+614.7%
Содержит
больше
Другое
+76.5%
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+374%
Содержит
больше
Жиры
+1650%
Содержит
больше
Углеводы
+351.4%
Содержит
больше
Вода
+614.7%
Содержит
больше
Другое
+76.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1260%
Содержит
больше
Глюкоза
+703.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+2135.3%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.2
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1260%
Содержит
больше
Глюкоза
+703.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+2135.3%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.55g | 12.3g |
|
|
| Белки | 7.11g | 1.5g |
|
| Жиры | 1.75g | 0.1g |
|
| Углеводы | 79.45g | 17.6g |
|
| Калорийность | 370kcal | 69kcal |
|
| Крахмал | 73.3g |
|
|
| Фруктоза | 0.17g | 3.8g |
|
| Сахар | 1.61g | 8.55g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 5.3g |
|
| Кальций | 3mg | 8mg |
|
| Железо | 4.36mg | 1.61mg |
|
| Магний | 32mg | 24mg |
|
| Фосфор | 99mg | 47mg |
|
| Калий | 142mg | 304mg |
|
| Натрий | 7mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.182mg |
|
| Селен | 10.5µg |
|
|
| Витамин A | 214IU | 100IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 54.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.551mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.382mg |
|
|
| Витамин B3 | 4.968mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.24mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.182mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 209µg |
|
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.172mg |
|
|
| Изолейцин | 0.242mg |
|
|
| Лейцин | 1.006mg |
|
|
| Лизин | 0.105mg |
|
|
| Метионин | 0.162mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.366mg |
|
|
| Валин | 0.337mg |
|
|
| Гистидин | 0.172mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
16%
Итоговая оценка минералов
37%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crateva religiosa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.206g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crateva religiosa ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crateva religiosa дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах