Сравнить продукты Овсяная мука и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1795.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +312.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1312.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +932.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +665.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.36mg | 0.23mg | 52% |
| Витамин B9 | 209µg | 22µg | 47% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.039mg | 43% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.649mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.037mg | 27% |
| Углеводы | 79.45g | 5.88g | 25% |
| Селен | 10.5µg | 0.3µg | 19% |
| Калорийность | 370kcal | 25kcal | 17% |
| Белки | 7.11g | 0.98g | 12% |
| Фосфор | 99mg | 24mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.084mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.076g | 5% |
| Цинк | 0.66mg | 0.16mg | 5% |
| Клетчатка | 3.9g | 3g | 4% |
| Магний | 32mg | 14mg | 4% |
| Марганец | 0.174mg | 0.232mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 3.5µg | 3% |
| Калий | 142mg | 229mg | 3% |
| Фруктоза | 0.17g | 1.54g | 2% |
| Жиры | 1.75g | 0.18g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Медь | 0.076mg | 0.081mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.034g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.3mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 9mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.281mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.016g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 3.53g | N/A |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Холин | 8.6mg | 6.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.045mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.064mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +625.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +872.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1251.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +725.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2337.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +989.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.26 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +161.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +182.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +805.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
