Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Овсяная мука и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Овсяная мука vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 0.9% 13% 164% 25% 18% 42% 0.91% 23% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +4633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43500%
Содержит больше МедьМедь +7500%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +9800%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +17300%
Содержит больше СеленСелен +1650%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 2.4% 0% 138% 88% 93% 14% 42% 0% 0% 157% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4491.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2287.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +975%
Содержит больше Витамин AВитамин A +154.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Овсяная мука Баттерскотч DV% diff.
Железо 4.36mg 0.01mg 54%
Витамин B9 209µg 0µg 52%
Витамин B1 0.551mg 0.012mg 45%
Витамин B3 4.968mg 0.002mg 31%
Крахмал 73.3g 30%
Витамин B2 0.382mg 0.016mg 28%
Селен 10.5µg 0.6µg 18%
Натрий 7mg 391mg 17%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Белки 7.11g 0.03g 14%
Фосфор 99mg 1mg 14%
Витамин B6 0.182mg 0mg 14%
Медь 0.076mg 0.001mg 8%
Насыщенные жиры 0.22g 2.065g 8%
Магний 32mg 0mg 8%
Марганец 0.174mg 0.001mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.828g 0.122g 5%
Витамин B5 0.24mg 0.004mg 5%
Цинк 0.66mg 0.09mg 5%
Калий 142mg 3mg 4%
Углеводы 79.45g 90.4g 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин A 11µg 28µg 2%
Жиры 1.75g 3.3g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.39g 0.845g 1%
Холин 8.6mg 0.8mg 1%
Калорийность 370kcal 391kcal 1%
Чистые углеводы 75.55g 90.4g N/A
Кальций 3mg 4mg 0%
Сахар 1.61g 80.46g N/A
Витамин E 0.12mg 0.09mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.172mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 1.006mg 0%
Лизин 0.105mg 0%
Метионин 0.162mg 0%
Фенилаланин 0.366mg 0%
Валин 0.337mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 2% 79% 11%
Белки: 7.11 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 79.45 г
Вода: 11.18 г
Другое: 0.51 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +23600%
Содержит больше ВодаВода +113%
Содержит больше ЖирыЖиры +88.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.8%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 27% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.828 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +578.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Овсяная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168867/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.