Сравнить продукты Овсяная мука и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+50.3%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+17.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Кальций
+7733.3%
Содержит
больше
Фосфор
+65.7%
Содержит
больше
Марганец
+117.2%
Содержит
больше
Селен
+85.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Содержит
больше
Железо
+50.3%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Калий
+17.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Кальций
+7733.3%
Содержит
больше
Фосфор
+65.7%
Содержит
больше
Марганец
+117.2%
Содержит
больше
Селен
+85.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+161%
Содержит
больше
Витамин B1
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+420%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+161%
Содержит
больше
Витамин B1
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+420%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+78.1%
Содержит
больше
Жиры
+831.4%
Содержит
больше
Вода
+158.5%
Содержит
больше
Другое
+527.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Содержит
больше
Углеводы
+78.1%
Содержит
больше
Жиры
+831.4%
Содержит
больше
Вода
+158.5%
Содержит
больше
Другое
+527.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1676.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+402.8%
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Насыщенные жиры:
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
4.163 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1676.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+402.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.55g | 43.1g |
|
|
| Белки | 7.11g | 7g |
|
| Жиры | 1.75g | 16.3g |
|
| Углеводы | 79.45g | 44.6g |
|
| Калорийность | 370kcal | 353kcal |
|
| Крахмал | 73.3g |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 1.61g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.5g |
|
| Кальций | 3mg | 235mg |
|
| Железо | 4.36mg | 2.9mg |
|
| Магний | 32mg | 18mg |
|
| Фосфор | 99mg | 164mg |
|
| Калий | 142mg | 121mg |
|
| Натрий | 7mg | 580mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.378mg |
|
| Селен | 10.5µg | 19.5µg |
|
| Витамин A | 214IU | 82IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg |
|
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 4.968mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.035mg |
|
| Витамин B9, общий | 209µg | 61µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.172mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 1.006mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 0.105mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.162mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.347mg |
|
| Валин | 0.337mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 0.172mg | 0.161mg |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.22g | 4.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 4.163g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
25%
Итоговая оценка минералов
37%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.104g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах