Сравнить продукты Овсяная мука и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +161% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +420% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +831.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +158.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +527.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1676.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +402.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 370kcal | 353kcal |
|
| Белки | 7.11g | 7g |
|
| Жиры | 1.75g | 16.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 75.55g | 43.1g |
|
|
| Углеводы | 79.45g | 44.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 32mg | 18mg |
|
| Кальций | 3mg | 235mg |
|
| Калий | 142mg | 121mg |
|
| Железо | 4.36mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 1.61g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.5g |
|
| Медь | 0.076mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.54mg |
|
| Крахмал | 73.3g |
|
|
| Фосфор | 99mg | 164mg |
|
| Натрий | 7mg | 580mg |
|
| Витамин A | 214IU | 82IU |
|
| Витамин A | 11µg |
|
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Марганец | 0.174mg | 0.378mg |
|
| Селен | 10.5µg | 19.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 4.968mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.035mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин B9 | 209µg | 61µg |
|
| Холин | 8.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.22g | 4.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 4.163g |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.172mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 1.006mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 0.105mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.162mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.347mg |
|
| Валин | 0.337mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 0.172mg | 0.161mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
23%
Итоговая оценка минералов
37%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.104g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах