Сравнить продукты Овсяная мука и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +890.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +512.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +855% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +609.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +895.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.36mg | 0.44mg | 49% |
| Витамин B9 | 209µg | 21µg | 47% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.09mg | 38% |
| Крахмал | 73.3g | 0.4g | 30% |
| Витамин C | 0mg | 25mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.7mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.04mg | 26% |
| Углеводы | 79.45g | 8.62g | 24% |
| Селен | 10.5µg | 0.7µg | 18% |
| Калорийность | 370kcal | 37kcal | 17% |
| Белки | 7.11g | 1.08g | 12% |
| Фосфор | 99mg | 53mg | 7% |
| Клетчатка | 3.9g | 2.3g | 6% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.1mg | 6% |
| Медь | 0.076mg | 0.032mg | 5% |
| Калий | 142mg | 305mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.088g | 5% |
| Кальций | 3mg | 43mg | 4% |
| Цинк | 0.66mg | 0.24mg | 4% |
| Магний | 32mg | 20mg | 3% |
| Жиры | 1.75g | 0.16g | 2% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.16mg | 2% |
| Фруктоза | 0.17g | 1.61g | 2% |
| Марганец | 0.174mg | 0.131mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.025g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Холин | 8.6mg | 14.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.027g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 4.46g | N/A |
| Натрий | 7mg | 12mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +558.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +993.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +821.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +699.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1460% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +840.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.4 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
2.3 г
Фруктоза:
1.61 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.02 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +18225% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +28.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +850% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +310.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +847.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
