Сравнить продукты Овсяная мука и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3300% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +334.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +273.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +720.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +281.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +251% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1309% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +209.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +107.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1094.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +215.8% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Витамин B9 | 209µg | 56µg | 38% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.217mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 5.096g | 22% |
| Цинк | 0.66mg | 2.87mg | 20% |
| Белки | 7.11g | 17.08g | 20% |
| Селен | 10.5µg | 19% | |
| Жиры | 1.75g | 14.36g | 19% |
| Железо | 4.36mg | 2.88mg | 19% |
| Углеводы | 79.45g | 24.1g | 18% |
| Натрий | 7mg | 414mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 5.495g | 13% |
| Клетчатка | 3.9g | 0.9g | 12% |
| Кальций | 3mg | 102mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.25mg | 10% |
| Фосфор | 99mg | 136mg | 5% |
| Калорийность | 370kcal | 295kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.38g | 3% |
| Магний | 32mg | 20mg | 3% |
| Марганец | 0.174mg | 0.217mg | 2% |
| Калий | 142mg | 226mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.17g | 2.03g | 2% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.203mg | 2% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 5.365mg | 2% |
| Медь | 0.076mg | 0.091mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.31mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
38%
Итоговая оценка минералов
37%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.876g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гамбургер ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы