Сравнить продукты Овсяная мука и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1576.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16% |
| Содержит больше СеленСелен | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +722.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +855% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +358.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +181.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +508.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 228.3mg | 254% |
| Железо | 4.36mg | 0.26mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.067mg | 40% |
| Витамин B9 | 209µg | 49µg | 40% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.04mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 1.084mg | 24% |
| Углеводы | 79.45g | 14.32g | 22% |
| Селен | 10.5µg | 0.6µg | 18% |
| Медь | 0.076mg | 0.23mg | 17% |
| Калорийность | 370kcal | 68kcal | 15% |
| Белки | 7.11g | 2.55g | 9% |
| Калий | 142mg | 417mg | 8% |
| Фосфор | 99mg | 40mg | 8% |
| Клетчатка | 3.9g | 5.4g | 6% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.11mg | 6% |
| Цинк | 0.66mg | 0.23mg | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.73mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.451mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.401g | 3% |
| Магний | 32mg | 22mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Кальций | 3mg | 18mg | 2% |
| Витамин A | 11µg | 31µg | 2% |
| Марганец | 0.174mg | 0.15mg | 1% |
| Жиры | 1.75g | 0.95g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.087g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 8.92g | N/A |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Холин | 8.6mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.272g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.022mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +178.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +454.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +622.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +348.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.5% |
