Сравнить продукты Овсяная мука и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +18% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +338% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +409.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +190.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +762.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +743.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +327.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +602% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +856.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +807.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +251.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +74.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +533.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +35.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +229.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 7.516g | 45% |
| Витамин B9 | 209µg | 41µg | 42% |
| Железо | 4.36mg | 1.67mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.158mg | 33% |
| Натрий | 7mg | 764mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Крахмал | 73.3g | 20.88g | 22% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 1.672mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.448mg | 20% |
| Жиры | 1.75g | 14.76g | 20% |
| Углеводы | 79.45g | 27.81g | 17% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.173mg | 16% |
| Калий | 142mg | 622mg | 14% |
| Холин | 8.6mg | 74.2mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Медь | 0.076mg | 0.18mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 2.496g | 10% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.757mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 3.73g | 8% |
| Калорийность | 370kcal | 268kcal | 5% |
| Фосфор | 99mg | 128mg | 4% |
| Марганец | 0.174mg | 0.26mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 32mg | 3% |
| Селен | 10.5µg | 8.9µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Белки | 7.11g | 6.08g | 2% |
| Витамин A | 11µg | 32µg | 2% |
| Клетчатка | 3.9g | 3.3g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Магний | 32mg | 36mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 1.79g | N/A |
| Цинк | 0.66mg | 0.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.141mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.56g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
37%
Итоговая оценка минералов
37%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 757mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.276g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины