Сравнить продукты Овсяная мука и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1795.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит больше СеленСелен | +10400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4491.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1810% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4818.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.36mg | 0.23mg | 52% |
| Витамин B9 | 209µg | 1µg | 52% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.012mg | 45% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.101mg | 30% |
| Крахмал | 73.3g | 0g | 30% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.02mg | 28% |
| Углеводы | 79.45g | 11.97g | 22% |
| Селен | 10.5µg | 0.1µg | 19% |
| Калорийность | 370kcal | 46kcal | 16% |
| Витамин C | 0mg | 14mg | 16% |
| Фосфор | 99mg | 11mg | 13% |
| Белки | 7.11g | 0.46g | 13% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.057mg | 10% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.32mg | 8% |
| Магний | 32mg | 6mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.055g | 5% |
| Цинк | 0.66mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5µg | 4% |
| Марганец | 0.174mg | 0.267mg | 4% |
| Жиры | 1.75g | 0.13g | 2% |
| Калий | 142mg | 80mg | 2% |
| Медь | 0.076mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин A | 11µg | 3µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.018g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.008g | 1% |
| Холин | 8.6mg | 5.5mg | 1% |
| Клетчатка | 3.9g | 3.6g | 1% |
| Кальций | 3mg | 8mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.295mg | 1% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.67g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 8.37g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 4.27g | N/A |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1445.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1246.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +563.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325% |
| Содержит больше ВодаВода | +681% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2066.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1405.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +325% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +514.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +294.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
