Сравнить продукты Овсяная мука и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +827.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +707.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +920.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +569.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2181.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1783.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 437.1µg | 364% |
| Железо | 4.36mg | 0.47mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.054mg | 41% |
| Витамин C | 0mg | 35.3mg | 39% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин A | 11µg | 251µg | 27% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.742mg | 26% |
| Углеводы | 79.45g | 5.42g | 25% |
| Кальций | 3mg | 232mg | 23% |
| Марганец | 0.174mg | 0.658mg | 21% |
| Витамин B9 | 209µg | 129µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.13mg | 19% |
| Селен | 10.5µg | 1.3µg | 17% |
| Калорийность | 370kcal | 32kcal | 17% |
| Витамин E | 0.12mg | 2.26mg | 14% |
| Фосфор | 99mg | 25mg | 11% |
| Белки | 7.11g | 3.02g | 8% |
| Цинк | 0.66mg | 0.21mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.201g | 4% |
| Холин | 8.6mg | 23.2mg | 3% |
| Медь | 0.076mg | 0.046mg | 3% |
| Калий | 142mg | 213mg | 2% |
| Жиры | 1.75g | 0.61g | 2% |
| Магний | 32mg | 27mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.267mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.165mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.055g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.03g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 0.46g | N/A |
| Клетчатка | 3.9g | 4g | 0% |
| Натрий | 7mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.047mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1365.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +701.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +311.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
