Сравнить продукты Овсяная мука и Наранхилья
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1145.7% |
Содержит больше МедьМедь | +171.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +560% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +725% |
Содержит больше МарганецМарганец | +159.7% |
Содержит больше СеленСелен | +2525% |
Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
Содержит больше КалийКалий | +40.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1124.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6866.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +154.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +525% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Содержит больше БелкиБелки | +1515.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +695.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1246.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
Содержит больше ВодаВода | +732.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +152.9% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +76.8% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +511.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 209µg | 3µg | 52% |
Железо | 4.36mg | 0.35mg | 50% |
Витамин B1 | 0.551mg | 0.045mg | 42% |
Крахмал | 73.3g | 30% | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0mg | 29% |
Углеводы | 79.45g | 5.9g | 25% |
Витамин B3 | 4.968mg | 1.45mg | 22% |
Селен | 10.5µg | 0.4µg | 18% |
Калорийность | 370kcal | 25kcal | 17% |
Белки | 7.11g | 0.44g | 13% |
Фосфор | 99mg | 12mg | 12% |
Витамин K | 0µg | 14.6µg | 12% |
Клетчатка | 3.9g | 1.1g | 11% |
Витамин B6 | 0.182mg | 0.107mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 6% | |
Медь | 0.076mg | 0.028mg | 5% |
Цинк | 0.66mg | 0.1mg | 5% |
Марганец | 0.174mg | 0.067mg | 5% |
Магний | 32mg | 11mg | 5% |
Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
Витамин E | 0.12mg | 0.75mg | 4% |
Холин | 8.6mg | 2% | |
Жиры | 1.75g | 0.22g | 2% |
Калий | 142mg | 200mg | 2% |
Витамин A | 11µg | 28µg | 2% |
Фруктоза | 0.17g | 1.04g | 1% |
Насыщенные жиры | 0.22g | 1% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 1% | |
Кальций | 3mg | 8mg | 1% |
Чистые углеводы | 75.55g | 4.8g | N/A |
Сахар | 1.61g | 3.74g | N/A |
Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
Витамин B5 | 0.24mg | 0.22mg | 0% |
Триптофан | 0.038mg | 0% | |
Треонин | 0.172mg | 0% | |
Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
Лейцин | 1.006mg | 0% | |
Лизин | 0.105mg | 0% | |
Метионин | 0.162mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
Валин | 0.337mg | 0% | |
Гистидин | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%

12%

Итоговая оценка минералов
37%

7%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.13g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Наранхилья дешевле (Разница - $0.6)