Сравнить продукты Овсяная мука и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1145.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +560% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +725% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +159.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1124.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6866.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +154.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +525% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1515.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +695.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1246.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +732.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +152.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +76.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +511.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 209µg | 3µg | 52% |
| Железо | 4.36mg | 0.35mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.045mg | 42% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0mg | 29% |
| Углеводы | 79.45g | 5.9g | 25% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 1.45mg | 22% |
| Селен | 10.5µg | 0.4µg | 18% |
| Калорийность | 370kcal | 25kcal | 17% |
| Белки | 7.11g | 0.44g | 13% |
| Фосфор | 99mg | 12mg | 12% |
| Витамин K | 0µg | 14.6µg | 12% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.1g | 11% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.107mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 6% | |
| Медь | 0.076mg | 0.028mg | 5% |
| Цинк | 0.66mg | 0.1mg | 5% |
| Марганец | 0.174mg | 0.067mg | 5% |
| Магний | 32mg | 11mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.75mg | 4% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Жиры | 1.75g | 0.22g | 2% |
| Калий | 142mg | 200mg | 2% |
| Витамин A | 11µg | 28µg | 2% |
| Фруктоза | 0.17g | 1.04g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 1% | |
| Кальций | 3mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 3.74g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
12%
Итоговая оценка минералов
37%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.13g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $0.6)