Сравнить продукты Овсяная мука и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +456.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1505.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +384.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +838.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +556.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +813.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22290.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +945.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1076.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +498.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +636.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1417.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~11.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +334.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +837.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +19.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +369.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3847.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 11µg | 2463µg | 272% |
| Железо | 4.36mg | 21.14mg | 210% |
| Витамин E | 0.12mg | 29.1mg | 193% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 2.141mg | 151% |
| Клетчатка | 3.9g | 34.9g | 124% |
| Медь | 0.076mg | 0.713mg | 71% |
| Витамин K | 0µg | 80.3µg | 67% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 1.23mg | 65% |
| Калий | 142mg | 2280mg | 63% |
| Марганец | 0.174mg | 1.59mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 7.766g | 46% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 2.51mg | 45% |
| Витамин B9 | 209µg | 49µg | 40% |
| Магний | 32mg | 178mg | 35% |
| Цинк | 0.66mg | 4.33mg | 33% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 10.06mg | 32% |
| Фосфор | 99mg | 314mg | 31% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Кальций | 3mg | 229mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.33mg | 18% |
| Жиры | 1.75g | 12.89g | 17% |
| Белки | 7.11g | 14.14g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 2.14g | 9% |
| Холин | 8.6mg | 51.5mg | 8% |
| Селен | 10.5µg | 6.3µg | 8% |
| Углеводы | 79.45g | 53.99g | 8% |
| Фруктоза | 0.17g | 6.71g | 8% |
| Калорийность | 370kcal | 282kcal | 4% |
| Натрий | 7mg | 68mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 1.695g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.25mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
221%
Итоговая оценка минералов
37%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.92g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)