Сравнить продукты Овсяная мука и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +176.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1478.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +586.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2486.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +325.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +259.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +370.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.174mg | 4.5mg | 188% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 21.614g | 139% |
| Медь | 0.076mg | 1.2mg | 125% |
| Жиры | 1.75g | 71.97g | 108% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 40.801g | 101% |
| Витамин B9 | 209µg | 22µg | 47% |
| Цинк | 0.66mg | 4.53mg | 35% |
| Крахмал | 73.3g | 0.46g | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 6.18g | 27% |
| Фосфор | 99mg | 277mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 1.167mg | 24% |
| Железо | 4.36mg | 2.53mg | 23% |
| Клетчатка | 3.9g | 9.6g | 23% |
| Углеводы | 79.45g | 13.86g | 22% |
| Магний | 32mg | 121mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.13mg | 19% |
| Калорийность | 370kcal | 691kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.863mg | 12% |
| Селен | 10.5µg | 3.8µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.66mg | 9% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.4mg | 9% |
| Калий | 142mg | 410mg | 8% |
| Кальций | 3mg | 70mg | 7% |
| Холин | 8.6mg | 40.5mg | 6% |
| Белки | 7.11g | 9.17g | 4% |
| Витамин K | 0µg | 3.5µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 3.97g | N/A |
| Натрий | 7mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +473.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +217.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4012.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10361.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2510.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.46 г
Сахароза:
3.9 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +15834.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1300% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +325% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +473.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
