Сравнить продукты Овсяная мука и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +406.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +208.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +339.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7mg | 1303mg | 56% |
| Селен | 10.5µg | 32.4µg | 40% |
| Марганец | 0.174mg | 0.882mg | 31% |
| Железо | 4.36mg | 2.44mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.087mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.4mg | 17% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.2g | 11% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.715mg | 10% |
| Медь | 0.076mg | 0.166mg | 10% |
| Кальций | 3mg | 83mg | 8% |
| Фосфор | 99mg | 154mg | 8% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 6.127mg | 7% |
| Белки | 7.11g | 10.42g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.603mg | 4% |
| Цинк | 0.66mg | 1.01mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.377g | 3% |
| Холин | 8.6mg | 17.5mg | 2% |
| Витамин B9 | 209µg | 212µg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Калорийность | 370kcal | 359kcal | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.04mg | 1% |
| Жиры | 1.75g | 1.37g | 1% |
| Крахмал | 73.3g | 71.23g | 1% |
| Калий | 142mg | 188mg | 1% |
| Углеводы | 79.45g | 76.31g | 1% |
| Витамин A | 11µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 75.11g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Магний | 32mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 1.61g | 1.53g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.307g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.373g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.15mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +656.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.373g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +126.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +460% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +494.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~71.23g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
