Сравнить продукты Овсяная мука и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +305.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2838.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +309.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.36mg | 1.2mg | 40% |
| Витамин B9 | 209µg | 58µg | 38% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.163mg | 32% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.013mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 1.476mg | 22% |
| Углеводы | 79.45g | 28.17g | 17% |
| Клетчатка | 3.9g | 0.4g | 14% |
| Марганец | 0.174mg | 0.472mg | 13% |
| Калорийность | 370kcal | 130kcal | 12% |
| Белки | 7.11g | 2.69g | 9% |
| Фосфор | 99mg | 43mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.093mg | 7% |
| Селен | 10.5µg | 7.5µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.076g | 5% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Калий | 142mg | 35mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.39mg | 3% |
| Жиры | 1.75g | 0.28g | 2% |
| Цинк | 0.66mg | 0.49mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.088g | 1% |
| Кальций | 3mg | 10mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.069mg | 1% |
| Холин | 8.6mg | 2.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.077g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 0.05g | N/A |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.063mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +164.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +525% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +512.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +343.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +989.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
