Сравнить продукты Овсяная мука и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1976.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3380% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1024.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5129.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +279.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2222.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1372.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +408.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +202.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.36mg | 0.21mg | 52% |
| Витамин B9 | 209µg | 9µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.049mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 7.46g | 33% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Холестерин | 0mg | 91mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.095mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Углеводы | 79.45g | 22.2g | 19% |
| Жиры | 1.75g | 13g | 17% |
| Витамин A | 11µg | 162µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.182mg | 15% |
| Селен | 10.5µg | 3µg | 14% |
| Кальций | 3mg | 131mg | 13% |
| Клетчатка | 3.9g | 0.7g | 13% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.048mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 3.49g | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 0.005mg | 7% |
| Калорийность | 370kcal | 222kcal | 7% |
| Белки | 7.11g | 4.1g | 6% |
| Медь | 0.076mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.506mg | 5% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.61mg | 3% |
| Холин | 8.6mg | 26mg | 3% |
| Натрий | 7mg | 61mg | 2% |
| Фосфор | 99mg | 116mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.46g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.9µg | 1% |
| Калий | 142mg | 177mg | 1% |
| Цинк | 0.66mg | 0.52mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 21.16g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.099mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +642.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +434.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +794.9% |
