Сравнить продукты Овсяная мука и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +772% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +318.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +580.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1129.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +523.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.36mg | 0.5mg | 48% |
| Витамин B9 | 209µg | 17µg | 48% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.081mg | 39% |
| Крахмал | 73.3g | 0g | 30% |
| Медь | 0.076mg | 0.318mg | 27% |
| Углеводы | 79.45g | 3.26g | 25% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 1.497mg | 25% |
| Калорийность | 370kcal | 22kcal | 17% |
| Клетчатка | 3.9g | 1g | 12% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 3.607mg | 9% |
| Белки | 7.11g | 3.09g | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 0.047mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.104mg | 6% |
| Магний | 32mg | 9mg | 5% |
| Калий | 142mg | 318mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.16g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 17.3mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.402mg | 2% |
| Селен | 10.5µg | 9.3µg | 2% |
| Жиры | 1.75g | 0.34g | 2% |
| Фосфор | 99mg | 86mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.01mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.05g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.66mg | 0.52mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 2.26g | N/A |
| Кальций | 3mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 1.61g | 1.98g | N/A |
| Натрий | 7mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +130.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +414.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2337.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +726.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +417.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +164.3% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.17g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
