Сравнить продукты Овёс посевной и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +608% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +433.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2725.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +362% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +503.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.174mg | 206% |
| Витамин B9 | 56µg | 338µg | 71% |
| Фосфор | 523mg | 98mg | 61% |
| Медь | 0.626mg | 0.121mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.143mg | 52% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.3g | 37% |
| Магний | 177mg | 25mg | 36% |
| Железо | 4.72mg | 2.22mg | 31% |
| Цинк | 3.97mg | 0.63mg | 30% |
| Белки | 16.89g | 4.24g | 25% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.292mg | 21% |
| Углеводы | 66.27g | 13.39g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.092g | 16% |
| Калорийность | 389kcal | 65kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.266mg | 11% |
| Жиры | 6.9g | 0.2g | 10% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.059mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.004g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.039g | 5% |
| Кальций | 54mg | 6mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 1.693mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 26mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Калий | 429mg | 454mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 12.09g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.694mg | 0% | |
| Лейцин | 1.284mg | 0% | |
| Лизин | 0.701mg | 0% | |
| Метионин | 0.312mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.405mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +298.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +394.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +882.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2655.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
