Овёс посевной или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1164.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +390.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +513% |
| Содержит больше МедьМедь | +682.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13555.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1020% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.036mg | 212% |
| Медь | 0.626mg | 0.08mg | 61% |
| Фосфор | 523mg | 139mg | 55% |
| Железо | 4.72mg | 0.77mg | 49% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Магний | 177mg | 14mg | 39% |
| Натрий | 2mg | 907mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 6.839g | 26% |
| Селен | 12.7µg | 23% | |
| Углеводы | 66.27g | 0.73g | 22% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.523mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Жиры | 6.9g | 19.87g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 9.732g | 19% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 3.9mg | 18% |
| Цинк | 3.97mg | 2.03mg | 18% |
| Витамин B9 | 56µg | 5µg | 13% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.72mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.27mg | 12% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Калорийность | 389kcal | 247kcal | 7% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Калий | 429mg | 281mg | 4% |
| Кальций | 54mg | 11mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 2.107g | 3% |
| Белки | 16.89g | 15.3g | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.157mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 0.73g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8978.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188% |
| Содержит больше ВодаВода | +637.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +346.8% |
